Tu viens de parcourir huit semaines entre mes mains. Permets-moi, avant de te laisser continuer seul, de te dire enfin qui te parle.
Je n’ai pas appris le souffle dans les livres. Je l’ai appris dans l’eau d’abord — quinze ans à enseigner l’apnée, et deux accidents de plongée qui m’ont appris, mieux que tout traité, que la respiration n’est jamais anodine : l’un m’a laissé un saignement d’oreille à dix mètres de profondeur, l’autre m’a rappelé, à vingt mètres, que le corps a ses lois et qu’il ne pardonne pas l’approximation. Ce sont ces accidents qui m’ont rendu rigoureux. Tout ce que je t’ai transmis ici — la souplesse des protocoles, le refus des chiffres rigides, l’écoute du corps avant la consigne — vient de là : de la certitude que le souffle mérite le respect qu’on doit à une force de la nature.
Le reste vient de la montagne, où j’ai passé soixante ans, souvent au-dessus de trois mille mètres, un espace qui semble hostile mais que j’ai apprivoisé sans jamais le contrôler, avec conscience et respect. Puis il y a les arts martiaux que j’ai commencés à l’âge de sept ans — le judo, le Shaolin, le Wing Chun : cela forge une colonne vertébrale. Une cordée avance ensemble, à la vitesse du plus lent, unie par une corde qu’on ne lâche pas. C’est ainsi que je vois ce parcours : nous avons été encordés huit semaines. La corde reste, si tu veux.
Car ce chemin ne s’arrête pas ici. Si ce programme t’a parlé, s’il t’a ouvert des portes que tu veux pousser plus loin, sache qu’il existe un lieu où ce souffle se cultive plus avant — avec les techniques afghanes et tibétaines, la méditation marchée, et les personnes qui les gardent vivantes. Tu peux aussi prendre le chemin de respirer, de comprendre ta respiration, et de suivre les guides, tant pour travailler les apnées, les pranayamas ou les respirations martiales. Tu y seras accueilli comme tu l’as été ici : sans jugement, sans performance, au seuil de ta porte — à trois respirations de commencer.
Le programme se termine. Ta respiration, elle, ne s’arrête jamais de t’accompagner. Sois-en reconnaissant. Elle n’attend que toi pour redevenir une pratique.